Dolori alla schiena, diagnosi e consigli!

Dopo 2 anni circa di mal di schiena mi sono decisa a farmi visitare, soprattutto perch? quest\'anno ho iniziato il tirocinio e facevo veramente fatica a stare 3 ore in piedi, continuamente dovevo peigarmi in avanti per "stirare" la zona lombare.E\' un dolore che compare quando sto molto in piedi, se cammino per molto (sono stata recentemente a Parigi e dopo 2 ore di cammino avevo la schiena che era quasi un blocco unico dolorante) o anche se sto seduta per lunghi periodi (ad esempio quando studio).Sono andata a fare le lastre alla zona dorsale (si sospettava anche una scoliosi) e lombare. Questo il referto:- tratto dorsale: sostanzialmente in asse sul piano frontale. Rettificazione della fisiologica cifosi dorsale sul piano sagittale. Corpi vertebrali in asse. Regolari i peduncoli- tratto lombare: sostanzialmente in asse sul piano frontale. Ipertrofia dei processi trasversali di L5, con segni di emisacralizzazione a dx e tendenza all\'emisacralizzazione a sx. Ridotto lo spazio discale intersomatico a livello L5-S1, da discopatia degenerativa. Corpi vertebrali in asse. Tendenza alla rettificazione della fisiologica lordosi lombare sul piano sagittale. Regolari i peduncoli. Ora, sono stata dal medico il quale mi ha detto di non preoccuparmi, che la fusione di L5-S1 avverrebbe in svariati anni e se non facessi nulla per evitarla, mi ha consigliato il nuoto e la fisioterapia 2 volte l\'anno, in cui imparare esercizi da fare poi da sola a casa per "allungare".Mi sono messa di buona lena e ho iniziato ad andare a nuotare, la visita fisiatrica aspetto a prenotarla perch? al momento non sono a casa...Vorrei un vostro parere e se possibile dei consigli...Devo dire che questa cosa mi ha abbattuta un pochino, sono appena tornata dal nuoto e sento male, anche perch? per andarci ho fatto 40 minuti di camminata tra l\'andata e il ritorno. Ho 24 anni, pensare di avere un problema che pu? solo peggiorare, un dolore che sar? cronico, mi butta un po\' gi?...Voi che ne pensate?

una bella fetta della popolazione convive con qualke doloretto,tranquilla.e poi ki l ha detto ke il dolore puo solo ke peggiorare?io non ci credo.c ? chi ha una sacralizzazione di l5 alla nascita e la scopre solo in seguito ad un rx x altri motivi...quindi!se ti posso dare dei consigli x il dolore,cerca di perder qualke kg se puoi e di bere molto x idratare i dischi intervertebrali.ciao!

Scusa ma mi sembra che hai detto un sacco di cose inutili:- una buona fetta della popolazione ci convive: sinceramente della popolazione mi interessa poco, se ho chiesto un parere ? perch? sono preoccupata per ME, perch? se devo conviverci fino alla morte vorrei saperlo, cosi come vorrei sapere se posso fare qualcosa per evitarlo- c\'? chi ce l\'ha alla nascita e se ne accorge per caso: io no, sono 2 anni che ho male, quindi non ce l\'ho sempre avuto, il disco degenera, il che pu? portare ad ernia, le vertebre tendono a fondersi con rischio di schiacciamento dei nervi...- perdere qualche chilo: non mi pare di aver scritto quanto peso, potrei pesare 40 kg per quanto ne sai...ovvio che non ? cos? ma fidati che non sono affatto sovrappeso, ho penso 1 o 2 kg pi? del mio peso forma, dubito che riescano ad incidere cos? tanto. - bere molto: bevo 2 litri minimo al giorno, non penso che si riesca ad indirizzare il liquido dove si voglia e tanto meno dubito che il problema della degenerazione sia dovuto alla disidratazione...grazie del pensiero ma cercavo dei consigli e dei pareri un po\' pi? utili.

allora chiedo scusa.se volete cancellate anche il post...tanto le cose dette sono inutili.

Evita il sarcasmo.

ciao Castalia,ti capisco benissimo perch? io ho una cosa molto molto simile alla tua....(ma non mi va di sbandierare ai 4 venti il referto dei raggi X della mia colonna) mi ? venuto il mal di schiena a 20 anni e come a te mi fa male quando sto in piedi ferma gi? dopo meno di un\'ora, o quando cammino...ho fatto fisioterapia per 20 giorni per rinforzare i muscoli e mi ? passato,poi interrotta la fisioterapia mi ? tornato mal di schiena e cos? l\'ortopedico mi ha detto che devo continuare a fare ginnastica a casa da sola!!tanto gli esercizi ormai so quali sono.Non sto in sovrappeso ) anzi sono anche troppo magra! )non ti preoccupare,non ti succede niente,non ti allarmare troppo!!un abbraccio fragolina :055: