Svegliarsi presto la mattina tuturuturuttu

Studio. Durante la giornata faccio altro. Tirocini, lezioni e croce verde..

Anche io ho, anzi avevo il tuo stesso identico problema, se non avevo impegni la mattina non mi alzavo dal letto fino all'ora di pranzo e così facendo perdevo un sacco di tempo!

Ho risolto prendendo la melatonina (consigliata da un mio vecchio prof). Sono delle semplici pastiglie che trovi in farmacia che regolano il ciclo sonno - veglia, dopo una settimana di integrazione di melatonina vedrai che al mattino ti sentirai moltò più fresco e riposato!

Prova e fammi sapere!!
:silly: